Quelles sont les meilleures astuces pour arrêter de fumer ?
Dernière mise à jour : 13 juil. 2023
Fumer demeure l'une des addictions les plus répandues à travers le monde. Malheureusement, celle-ci nuit gravement à la santé. De ce fait, il est capital de chercher à y remédier. Que vous ayez essayé en vain d'arrêter de fumer ou envisagiez sérieusement de le faire, cet article est fait pour vous. Vous découvrirez ici deux des meilleures astuces pour vous aider à atteindre votre objectif.
Suivre des séances d'hypnose pour lutter contre vos déclencheurs
Comme toute addiction, cesser de fumer peut être combattu si vous employez les bonnes méthodes. Par exemple, suivre des séances d'hypnose peut grandement vous aider. En effet, l'hypnose s'est révélée, ces dernières années, comme une méthode efficace qui aide les fumeurs à modifier radicalement leur état d'esprit.
Ainsi, en collectant le Plus d'information sur ce programme d'hypnose Arrêter de fumer, vous renforcerez votre volonté d'arrêter de fumer. Vous avez juste à contacter un hypnothérapeute qualifié. Celui-ci, spécialiste dans l'arrêt du tabac, vous aiguillera à identifier les déclencheurs qui vous incitent à fumer. De cette façon, vous serez plus à même de réagir efficacement grâce aux nombreuses techniques d'hypnose.
Par exemple, vous serez entrainé à vous servir des techniques d'autohypnose pour rester motivé et gérer au quotidien vos envies de fumer. En outre, certains cabinets d'hypnose vous proposeront des programmes personnalisés. Votre évolution sera ainsi suivie de près par des spécialistes aguerris. Par ailleurs, vos diverses séances d'hypnose seront complétées par des séances de sophrologie, qui viseront à vous procurer un état de bien-être constant grâce à la relaxation et à la méditation.
Vapoter du e-liquide CBD pour mieux gérer vos envies
Une autre astuce pour cesser de fumer du tabac et d'empoisonner vos poumons consiste à vapoter du e-liquide CBD. En effet, si vous l'ignorez, le CBD ou le Cannabidiol désigne un composé naturel extrait des feuilles du chanvre. Mais attention, il ne présente aucun effet psychoactif, mais regorge à l'inverse de différentes propriétés thérapeutiques.
Cela explique pourquoi le vapotage de e-liquide CBD est devenu une alternative courante chez les fumeurs qui souhaitent arrêter. Vous pouvez ainsi délaisser la cigarette et vous rabattre sur un e-liquide à base de CBD et sans nicotine. En vapotant du CBD au quotidien, non seulement vous renforcerez votre système immunitaire, mais vous réduirez progressivement votre dépendance à la nicotine.
L'utilisation du CBD vous permettra ainsi de mieux gérer vos envies en vous aidant à réduire particulièrement votre anxiété, un des éléments déclencheurs de l'envie de fumer. En somme, vapoter du e-liquide CBD peut être une solution efficace pour faire face à vos moments de tentation.
